風邪シーズン到来。皆さん体調はいかがでしょうか？　昔、風邪で熱が出たら『スポーツドリンクを飲んで脱水症状がでないようにして下さい。』と内科の先生に言われました。枕元に置いて、水分補給の為、飲んで寝たこともありました。しかし、スポーツドリンクに含まれる糖質（ブドウ糖化糖液糖など）の量を知って驚き！　500mlの中に糖質が何と30～40gも含まれているのです。これを口にしたまま寝てしまっては風邪は治っても虫歯や歯周病が進行して口の中がボロボロに・・・。風邪の時や夜中の水分補給にはミネラルウォーターがオススメです。
お口の中を清潔にしていると風邪予防にもなりますので、毎日のブラシングはとても大切ですね！！