よく噛むことの大切さ

「よく噛んで食べよう」-こう言われて育ってきた人はとても多いと思います。食事は健康の源ですが、よく噛んで食べることは、お口の健康に欠かすことができません。 しかし最近では、よく噛まずに食事をする人が急増しています。よく噛 ...

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体の健康を維持するためには、まずしっかり噛めること

コロナウイルスが猛威を振っており、日常生活において心配な毎日が続いています。インフルエンザなど他のウイルスもそうですが、ウイルス感染のリスクを低減するためには物理的なウイルス対策はもちろんのこと、抵抗力をつけておくことが ...

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よく噛むことの大切さ

よく噛んで食べることによる効果は、ただ単に食事を美味しくいただくことだけではありません。よく噛むことは体の健康だけでなく、脳の活性化にも大きな影響を与えます。今回は「よく噛むこと」に焦点を当ててみたいと思います。 よく噛 ...

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