乳酸菌を摂取する場合は、生きたまま腸に届くタイプがお勧めですが、
自分に合うタイプの乳酸菌を見つけるのは大変です。ヨーグルトやキムチの銘柄を変えてみるなど、
様々な種類の乳酸菌をお試し頂くことをお勧めします。

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コラム監修者：にしお歯科・矯正歯科　院長 西尾裕司

院長 西尾裕司

大阪大学歯学部を卒業後、大阪市内医療法人歯科医院に勤務、翌年院長に就任する。その後、大阪府の歯科医院にて5年間勤務