乳酸菌を摂取する場合は、生きたまま腸に届くタイプがお勧めですが、
自分に合うタイプの乳酸菌を見つけるのは大変です。ヨーグルトやキムチの銘柄を変えてみるなど、
様々な種類の乳酸菌をお試し頂くことをお勧めします。

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