最近すごく注目されているビタミンD

【ビタミンDのはたらき】 ビタミンDは、骨の健康に役立つ栄養素として有名ですが、それ以外にも、最近の研究でいろいろな効果が明らかになってきています。 ・小腸や腎臓でカルシウムの吸収を促進し、骨の形成と成長を促します。 ・ ...

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『糖化と老化』院内セミナー

本日院内セミナーを開催しました。アンチエイジングに絡んで、『糖化と老化』 講師は、株式会社ヘルシーパスの紅林さんです。 (この会社のサプリメントで今年も花粉症の症状がほとんででませんでした。) 長寿遺伝子、糖代謝、コラー ...

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花粉症に役立つ栄養素③

乳酸菌を摂取する場合は、生きたまま腸に届くタイプがお勧めですが、 自分に合うタイプの乳酸菌を見つけるのは大変です。ヨーグルトやキムチの銘柄を変えてみるなど、 様々な種類の乳酸菌をお試し頂くことをお勧めします。 バイオガイ ...

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花粉症対策に役立つ栄養素②

花粉症などのアレルギー症状には、炎症を抑えることと、腸内環境を改善することが大切です。 炎症を抑えるための薬はたくさんありますが、胃腸障害を始めとする副作用があり、近年、副作 用が少ない抗炎症効果のある栄養素(サプリメン ...

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みかんを食べて骨粗しょう症を予防しよう!

2013・01・17朝日新聞朝刊より ミカンをよく食べると骨粗鬆症(こつそしょうしょう)を予防できるらしいことが、果樹研究所の杉浦実主任 研究員らの研究でわかった。ミカンを黄色くする色素であるβクリプトキサンチンが、骨を ...

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