スポーツドリンク

まだまだ暑い日が続きますね。 汗をかいた後、ジュースの替わりに健康的なイメージのスポーツドリンクを 積極的に飲む人がいますが、スポーツドリンクにはコーラや缶ジュースと同 じように大量の糖分(砂糖やブドウ糖果糖液糖など)が ...

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夏バテ対策10カ条

残暑がまだ厳しいですが、夜間の気温がグッと下がっているので体調管理に十分 気をつけて夏バテがでないようにしましょう!   ①冷房温度をうまく調整しましょう! 5℃以上の温度差に対しては体がうまく反応してくれませ ...

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